**TİBET 5li
AYİN**
Chakralarınızın ( evrensel enerji girdapları) dengede dönüş hızında kalabilmeleri
için kadim Tibet 5 li Ayini.
Günde en fazla 20 dakikanızı alacak bu 5 basit uygulama tüm gitrdaplarınızın aynı
hızda dengeli ve uyumlu devinimini sağlayarak sağlıklı bir zihin, beden ve yüksek
farkındalık kazandıracak.
Dengesiz ,yavaşlamış girdaplar bağlı oldukları bölge ve organlarda
hastalıklara,hızlı dönen dengesiz girdaplar da endişe,huzursuzluk,şüphe ve enerji
kaybına neden olurlar.Kısacası kaynağı algılayamazlar.
Yaşlanma evrensel enerjinin hücrelere yeteri kadar dengeli ulaşamaamsından
kaynaklanır.
Dengelenmiş girdaplar dejenerasyonun durmasına ve muntazam uygulama ile rejenerasyon
yani hücrelerin dengeli beslenmesi ile yeniden yapılanmayı sağlar.
5li ayini her gün en aynı zamanlarda en az 1 ay boyunca bedeninizin izin verdiği
miktarda (en az 3 en fazla 5 ) başlayarak uygulayın. Kaslarınızı zorlamadan her hafta
ikişer ikişer arttırarak 21 adet uygular hale gelin.
21 kez tümünü rahat uygulayabildiğinizde günde iki kez sabah ve akşam olmak üzere
uygulayabilirsiniz. Aslolan aksatmadan her gün uygulamaktır.
Her ayin arasında ayağa kalkarak ellerinizi belinize koyup dik omurga ile derin ve
ritmik bebek nefesi ile kristal ışığı topraklatın ve gözleriniz açık sabir bir
noktaya odaklanın, sevgi,güven,ışık olduğunuzu onaylayarak huzur ve canlılığı
hissedin.
Mümkünse bu basit ama çok güçlü hareketler sizi terleteceğinden sonunda ılık bir
duş alın. Asla cereyanda kalmadan susam yağı ile ayak tabanlarınıza ve vücudunuza
masaj yapıp mevsime göre giyinin.
En fazla haftada 1 aksatma izni vardır.Bu basit ama çok değerli çalışma size iç ve
dış gençliği kazandırır.yükselen kundalini enerjisi sizi şaşırtmasın..
Boşaltamadığınız yaratım enerjisi cinsel haz şeklinde ortaya çıkabilir. Bunu
harcamadan temiz havada yürüyüş. Şevkat alıştırması ve Hayranlık çalışması
ile tüm etrafınıza canlılığı yayın yada yaratıcı bir çalışma ile dikkatinizi
pozitif harcayın.
Sevgi ve ışıkla
 |
|
Yeni
başlayanlarla
Yoga
için
info@yenicagevi.com |
|
|
''Madde boyutunda ; onda hapsolmak için var olmadık.
|
|
|
|
